36.5度　轉角。safari

10/23  體重:62kg  目標:54kg

早:波士頓派1塊--200大卡
    小菜包1個--200大卡                               400大卡

午:地瓜1/4個--125大卡
    雞肉1/2堆--250大卡(照燒)                      875大卡
    冬粉拌麵1碗--500大卡

晚:紅豆湯2碗--700大卡(敗掉了)
    麵1碗--500大卡                                    1200大卡
----------------------------------------------------------------------
                                                 總熱量:  2475大卡
                                        每日所需熱量:  1716大卡
                                     ----------------------------------------
                                              減重基金:   -759 大卡

運動:x

檢討時間:紅豆湯吃太多，而且熱量高，應該有好一陣子不能做紅豆湯了，還有中午的份量吃太多